Инфографика: советы медиков и спасателей, как пережить крещенские купания

Фото: static.ngs.ru

Вопреки распространенному мнению крещенское купание к христианским обрядам отношения не имеет

В канун Крещения Господня тысячи россиян направятся к купелям, чтобы погрузиться в прорубь. Крещенское купание — серьёзное испытание для организма, независимо от того, верующий вы человек или атеист. Мы собрали рекомендации медиков и спасателей и дали ответы на главные вопросы желающих отдать дань традиции и окунуться в ледяную воду.


Зачем люди окунаются в прорубь? 


Купание в крещенской купели, по словам иеромонаха Самарской епархии Максима Кокарева, — ритуал очень молодой и ни к каким христианским обрядам отношения не имеет. В XIX–XX веках в книгах писали, что в прорубь окунаются те, кто гадал в сочельник. Они верили, что смывают с себя этот грех. На самом деле эти купания не очищают человека от грехов. Христианин, согласно церковным канонам, должен прийти в храм, отстоять службу, исповедаться и набрать освященной воды. Церковь не обязывает людей моржевать. 


Для многих купание в проруби — просто вариант зимнего экстрима. Погружение в ледяную воду — серьезный стресс для организма. В этот момент в кровь поступает целый коктейль гормонов, среди которых есть дофамин и адреналин, объясняют медики. Человек резко испытывает эйфорию и прилив сил. Именно поэтому некоторые люди из года в год купаются в крещенской проруби. 



Всем ли можно принимать такие экстремальные процедуры? 


Ледяная вода — серьёзная нагрузка на организм, тем более, на неподготовленный. В первую очередь, такие купания запрещены беременным и детям. Нет единого мнения, с какого возраста можно начинать окунаться в прорубь: одни педиатры допускают 3–4-летних малышей, если в семье практикуется активное закаливание. Другие считают, что купаться в проруби можно начиная с 18 лет. 


Противопоказаны крещенские купания тем, кто недавно перенёс простуду или недомогает; людям с хроническими заболеваниями и болезнями сердечно-сосудистой системы (ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией, различными формами аритмии). Наконец, нельзя купаться, если вы выпили. Алкоголь создаст ложное чувство тепла. И тогда шансы на обморожение или проблемы с сердцем возрастают многократно. 


Если я хочу искупаться в проруби, как подготовиться к крещенскому заплыву? 


Медики советуют заблаговременно закаляться перед крещенскими купаниями. В идеале начинать нужно за несколько месяцев до Крещения: обтираться или ополаскиваться холодной водой, выходить в лёгкой одежде на балкон. Тогда вам проще будет перенести чрезмерную нагрузку на сердце. 


За полтора–два часа до купания нужно плотно поесть. Охлаждаться перед погружением в прорубь следует постепенно. Раздеваться лучше снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь, а одеваться — в обратном порядке. Не забудьте надеть обычную купальную шапочку из латекса, чтобы сохранить тепло при погружении в воду с головой. Не будет лишним разогреть мышцы: приседайте, машите руками, наклоняйтесь. 



Как купаться? 


Отправляясь к купели, тепло оденьтесь (вы не должны замерзнуть, пока стоите в очереди), возьмите с собой полотенце, тапочки и термос с горячим чаем. Одежда для купания должна легко сниматься и надеваться. Обязательно возьмите сланцы, чтобы дойти до проруби, и коврик, на котором будете стоять, пока вытираетесь и одеваетесь. 


Спускаться в прорубь разрешается строго по одному. Находиться в воде можно не дольше 20–30 секунд. В этом случае организму будет легче справиться с шоком от мороза. После выхода из воды быстро растирайтесь полотенцем, надевайте сухую одежду, теплую шапку, шерстяные носки. Выпейте горячего чаю — лучше сделать это в теплом помещении. 


Где купаться? 


Спасатели отмечают, что купаться можно только в оборудованных купелях, рядом с которыми дежурят сотрудники МЧС и работники скорой. 


«Правильная» купель оборудована деревянным коробом; ее глубина не должна превышать 1,8 метра; прорубь ограждают фонарями по периметру и оборудуют лестницей с перилами для спуска в воду. Рядом должно быть отапливаемое помещение (вагончик или палатка) для обогрева и переодевания людей, вышедших из воды. В вечернее и ночное время купель и путь к ней должны быть освещены.



Мы круглосуточно ждём от вас сообщения, фото и видео, связанные с городскими событиями и происшествиями, — присылайте их в любое время через WhatsApp, Viber и Telegram по номеру 8-923-157-00-00, на почту  news@ngs.ru  или через кнопку «Сообщи свою новость» на нашем сайте. Не забывайте указывать контактный телефон.

Подписывайтесь на нашу  страничку в Facebook , чтобы не пропустить самые важные события, фото и видео дня.

Анастасия Оборина

Фото Ивана Карлышева
Инфографика Дмитрия Гладышева

Последние новости Новосибирской области по теме:
Инфографика: советы медиков и спасателей, как пережить крещенские купания

- Новосибирск
На территории Новосибирской области в связи с празднованием Православного религиозного праздника «Крещение Господне» подготовлены 47 купелей (список прилагается).
11:30 19.01.2018 МЧС Новосибирской области
- Новосибирск
К купелям выстроились большие очереди 19 января православные отмечают один из самых главных праздников Крещение Господне.
23:51 18.01.2018 НГС.Новости
- Новосибирск
Как сообщает пресс-служба правительства НСО, в этом году на Крещение Господне в Новосибирске подготовят семь купелей.
23:29 18.01.2018 Газета Бумеранг
- Бердск
Приближается великий церковный праздник Крещения Господня. По традиции в этот день многие православные совершают омовение в проруби.
16:30 18.01.2018 ТВК-плюс
- Бердск
Иордань возле парка «Ремикс» освятят в полдень 19 января. Купель будет открыта для всех желающих до 22.00.
15:50 18.01.2018 Курьер.Среда.Бердск
- Бердск
Водосвятие совершается также на реках и озерах. Традиционные русские купания в крещенских прорубях является народной традицией, а не религиозной.
12:51 18.01.2018 Курьер.Среда.Бердск
Вопреки распространенному мнению крещенское купание к христианским обрядам отношения не имеет - НГС.Новости
Инфографика: советы медиков и спасателей, как пережить крещенские купания - Новосибирск
Вопреки распространенному мнению крещенское купание к христианским обрядам отношения не имеет В канун Крещения Господня тысячи россиян направятся к купелям, чтобы погрузиться в прорубь.
11:55 18.01.2018 НГС.Новости
 
По теме
Ежегодно с 18 по 19 января на территории Искитимского района  проходит  проведение обрядов купания - Администрация Искитимского района Ежегодно с 18 по 19 января на территории Искитимского района  проходит  проведение обрядов купания при проведении религиозного праздника «Крещение Господне».
23.01.2018
 
 
Новости Город ЖКХ Преступность Образование Медицина Новости партнеров Общество Происшествия Сельское хозяйство Спорт Экономика и бизнес Технологии Трансляции Сообщить новость
20.01.2018
Новости Город ЖКХ Преступность Образование Медицина Новости партнеров Общество Происшествия Сельское хозяйство Спорт Экономика и бизнес Технологии Трансляции Сообщить новость
20.01.2018
JPG Файл - ГУ МВД Новосибирской области Всероссийские соревнования по велосипедному спорту памяти погибших при исполнении служебного долга инспекторов ГАИ Дмитрия Байдуги и Александра Шабалдина проводятся в Новосибирской области ежегодно.
16.08.2018 ГУ МВД Новосибирской области
В прокуратуре области проанализированы
состояние и динамика преступности в
Новосибирской области за 7 месяцев 2018 года - Прокуратура Новосибирской области За 7 месяцев 2018 года в сравнении с аналогичным периодом прошлого года количество зарегистрированных в Новосибирской области преступлений увеличилось на 5,9% – с 25 408 до 26 919.
15.08.2018 Прокуратура Новосибирской области
Последние из интеллигентов - Газета Ведомости Театр «Красный факел» открыл билетные кассы «горьким» перфомансом. Открытие театральных касс «Красного факела» — это всегда событие-интрига, стимулирующее зрителей расхватать премьерные билеты, как горячие пирожки.
16.08.2018 Газета Ведомости
Олег ТАРАН Фото Аркадия УВАРОВА Новосибирск, претендующий на статус культурной столицы Сибири, рискует лишиться своего неповторимого облика Хорошо, что есть неравнодушные горожане.
15.08.2018 Советская Сибирь
На традиционный «Белый фестиваль» приглашает в августе Новосибирская филармония!
15.08.2018 Газета Бумеранг
Открыть оригинальное изображение - Правительство Новосибирской области Зрелищные заезды на лошадях и пони, конкур, собачьи бега ожидают зрителей межрегиональных конноспортивных соревнований – Кубка Губернатора Новосибирской области и IV этапа Большого Сибирского Круга – 2018.
16.08.2018 Правительство Новосибирской области
«Кроха-бол», «Миля здоровья», встречи с чемпионами: как День физкультурника отмечали в районах Новосибирска - Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска Новосибирцы – народ спортивный! Поэтому и праздник всех физкультурников в нашем городе традиционно отмечается с большим размахом.
16.08.2018 Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска
На ОбьГЭСе отпраздновали День физкультурника 11 августа на стадионе НЭМЗ «Тайра» прошла спортивно-развлекательная программа, посвященная Дню физкультурника.
15.08.2018 Газета Бумеранг
По итогам прошедшего в Южно-Сахалинске финала VI Национального чемпионата «Молодые профессионалы (Ворлдскиллс Россия)» в копилке команды Новосибирской области – 22 медали: 3 золотых, 6 серебряных,
14.08.2018 Сибирский репортер
Открыть оригинальное изображение - Правительство Новосибирской области Глава региона Андрей Травников провёл заседание Совета по реализации Указа Президента РФ от 7 мая 2018 года «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года».
16.08.2018 Правительство Новосибирской области
Открыть оригинальное изображение - Правительство Новосибирской области Глава Новосибирской области Андрей Травников и Секретарь Общественной Палаты РФ Валерий Фадеев 16 августа приняли участие в пленарном заседании Общественной палаты Новосибирской области.
16.08.2018 Правительство Новосибирской области
Плановое отключение водоснабжения перенесено с 21 на 28 августа. Несколько раз в течение летнего сезона для подготовки объектов водоснабжения к работе в зимний период ООО «Водоканал» отключает воду.
15.08.2018 Konkyrent.Ru