ЛЕЧЕНИЕ – САУНА?
О том, какую пользу приносит баня или сауна мы рассказывали неоднократно. Но время идет, проводятся всевозможные эксперименты и исследования. Человечество давно ищет способы предотвращения заболеваний, чтобы тратить жизнь не на зарабатывание денег на лекарства, а на здоровую и полноценную, наполненную событиями жизнь. Об этом в заметке о пользе сауны.
Ученые Университета Восточной Финляндии после своего исследования выяснили, что чем чаще люди ходят в сауну, тем у них больше шансов, что они сохранят здравый ум в пожилом возрасте. « Среди тех, кто любит погреться 4-7 раз в неделю, риск любой формы деменции был на 66 процентов ниже, а риск развития болезни Альцгеймера - на 65 процентов ниже, чем среди тех, кто принимает сауну только раз в неделю» . Участниками продолжительного наблюдения стало 2000 мужчин средних лет, живущих в восточной части Финляндии. Их разделили на три группы: те, кто ходит в сауну один раз в неделю, 2-3 раза в неделю и любителей, которые посещают сауну 4 или даже 7 раз в неделю. Исследования ученых показали, что частое посещение сауны значительно снижает риск внезапной сердечной смерти, риск смерти из-за ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых осложнений. По словам профессора Яри Лаукканена, руководителя исследования: - « Сауна может защитить и сердце, и память, но точный механизм, как именно это происходит, еще предстоит изучить. Известно, что сердечно-сосудистые заболевания влияют на мозг. Чувство благополучия и релаксации во время сауны также может играть определенную положительную роль ".
По открытым источникам
Подготовил Иван Балашов