Новости города БезФормата.Ru
Новосибирск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Модная болезнь

Откуда берётся депрессия и что делать, когда «тошнит от жизни»?

«Психический насморк» — так называют медики депрессию, считая этот душевный недуг самой распространённой болезнью в психической сфере. В конце 2017 года специалисты Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского назвали Сибирский федеральный округ самым «продвинутым» российским регионом по заболеваемости депрессией: врачи зарегистрировали около 96,6 случая на 100 тысяч населения. А в Новосибирской области официальный диагноз «депрессия» стоит у 2 584 человек, причём цифры занижены в три-четыре раза, потому что многие переносят эту болячку «на ногах».

 

Соберись, тряпка!

 

Яна, 26 лет, 2Д-художник, борется с депрессией около года, месяц назад перестала кусать себе руки — после того, как лечащий психотерапевт усилил дозу препарата. Из-за болезни не смогла выйти на преддипломную сессию в институте, где заочно учится, в следующем году планирует восстановиться. Если будут силы на это.

 

— У меня и раньше были периоды в жизни, когда лампочка внутри меня вдруг выключалась и мир становился ледяным, — говорит Яна. — Уходили все ощущения, я могла несколько дней лежать на кровати, и сил не было даже зубы почистить. Окружающие звуки доводили до бешенства. Когда приходилось вставать с кровати, идти на работу, улыбаться и быть на позитиве, тот ещё был адок, это физически больно. Причём родные и мой парень мне говорили: соберись тряпка, ты просто устала, не придумывай! Особенно бабушка старалась: мол, ты просто тунеядка, в твои годы мы полком командовали. И я считала себя соплёй, размазнёй, убогой, неспособной ни на что. Мучилась от того, что все от меня устали. Ну и кусала себя от бессилия. Когда было больно, меня отпускало.

 

А в одно декабрьское утро Яна проснулась и поняла, что её «тошнит» от всего. Тошнота менялась местами с эмоциональными качелями: на пике взлёта ей казалось, что «могу всё», а через 10 минут — мрачная безнадёга. Алкоголь всё только усугублял, в похмелье приходили мысли о «выпиливании» из этого мира. Близкие наконец поняли, что Яна не притворяется, забили тревогу и отправили её на приём к психотерапевту. Сейчас девушка на больничном, получает психотерапию и принимает препараты. Только бабушка продолжает считать её тунеядкой и лентяйкой.

 

— В нашем обществе принято говорить человеку с депрессией: «Соберись, где твоя сила воли?» — говорит врач-психотерапевт Ольга Войценовская. — А в депрессии силы воли нет. Это болезнь адаптации к конкретной ситуации, реакция на жизненный стресс, влекущая сложный «водопад» нейроиммунных и иммуно-эндокринных нарушений. При депрессии человек теряет удовольствие от привычных дел, появляются трудности в принятии решений — от рабочих моментов до покупки кефира. Он не может читать, писать и сосредотачиваться на каком-то деле. В основном депрессия поражает людей умственного труда и преимущественно женщин — у них эмоциональное истощение больше. Кстати, у подростков, как правило, депрессия не диагностируется. Часто они провоцируют родителей нарочным «депрессивным поведением», чтобы обратить на себя внимание.

 

Психотерапевт считает, что главный триггер для вспышки депрессии — это всё-таки ближайшее окружение человека, его родные люди и коллеги, любая, даже самая, на первый взгляд, ерундовая, жизненная ситуация может нажать на спусковой курок болезни. Более того, сам человек, как правило, не оценивает масштабы своего психического бедствия адекватно, он чувствует, что с ним происходит «что-то не то», но предпочитает об этом молчать, потому что стыдно. Современная Россия всё-таки «дитя» СССР, поэтому мы боимся психотерапевтов и стыдимся своей болезни на глубинном, «общенациональном» уровне. Да и стигматизация людей с психическими расстройствами у нас, увы, «на уровне».

 

— Близкие люди при депрессии вредят, — уверена психотерапевт Войценовская. — С одной стороны, они начинают обесценивать заболевание: мол, ерунда, ты просто устал. С другой — начинают проявлять инициативу и подталкивать к каким-то искусственным активностям в виде шопинга и катания на лыжах. Уверяю, в случае клинической депрессии это не поможет, а только усугубит ситуацию. Человек будет ради вас улыбаться и «держаться», а потом сорвётся. И тут дело может дойти до суицида.

 

Основные симптомы депрессии

  • Снижение фона настроения.
  • Потеря сексуального влечения.
  • Упадок сил и заторможенность.
  • Постоянное чувство вины.
  • Апатия и отсутствие интереса к чему-либо.
  • Чувство тревоги.
  • Слезливость.
  • Чувство одиночества.
  • Мысли о своей тотальной несостоятельности.
  • Ощущение, что ты в западне.
  • Расстройство сна: долгий сон или наоборот — короткий, рваный.
  • Беспричинные вспышки гнева.
  •  

    Не путать с хандрой

     

    Сейчас модно быть творческой личностью, вести несколько проектов, не высыпаться и страдать депрессией. «У меня подруги сидят на психотерапии и транквилизаторах, — пишет в личку ФБ приятельница из Москвы. — Просто эпидемия какая-то депрессии в креативном классе». А психотерапевты тем временем считают, что люди часто приписывают себе депрессию на пустом месте, принимая за неё обычную хандру и упадок сил. И этим пользуется широкий круг специалистов — от магов-целителей до врачей общего профиля из частных медицинских центров, за хорошие деньги. По принципу «спрос рождает предложение».

     

    — Я два года искала у себя депрессию, — рассказывает Инна, 40-летний бухгалтер. — Ходила по психологическим центрам, благо их у нас в Новосибирске много, за деньги, конечно. Три курса гипноза прошла, два — психоаналитики, и ведь все утверждали, что у меня депрессия. Настроение было плаксивое, часто на близких срывалась. А потом мужу надоело деньги платить, и он меня к обычному врачу-психотерапевту отправил, там-то и выяснилось, что у меня просто нервное переутомление, я четыре года как отдел возглавила, в отпуске не была. И вообще, он сказал, что депрессией чаще страдают люди более молодого возраста — от 20 до 35 лет.

     

    Кстати, тем, кому кажется, что он болен депрессией, советуем отправиться в Научно-исследовательский институт физиологии и фундаментальной медицины СО РАН, получивший государственный грант на проведение поисково-научных исследований депрессий. Там все желающие могут пройти бесплатный скрининг и, если диагноз подтвердится, получить бесплатную медицинскую помощь. Институт исследует позитивное влияние газа ксенона на организм больного депрессией, поэтому можно стать испытателем-добровольцем — на государственной основе.

     

    Сигналы для близких

  • Лежит и ничего не хочет делать.
  • Апатия затянулась больше, чем на 2 недели.
  • Потерял вдруг интерес к любимому делу.
  • Меняются резко привычки.
  • Перепады настроения.
  • Отговорка «у меня всё хорошо».
  • Постоянно спит и не высыпается.
  •  

    Эмоциональная катастрофа

     

    Никто точно не знает, почему число страдающих этой болезнью растёт во всём мире. Есть гипотезы, что это связано с бешеным темпом нашей жизни, экологией и генетической наследственностью. Хотя социологи считают, что некоторые симптомы депрессии — глубочайшее разочарование в жизни и потеря способности испытывать радость — имеют экономический и социальный контекст.

     

    — С одной стороны, это ухудшение экономической ситуации, падение уровня доходов и неуверенность в завтрашнем дне, — считает социолог Дмитрий Холявченко. — С другой стороны, Россия очень быстро и внезапно для многих окунулась в современную массовую культуру со всеми коммуникационными возможностями и избытком информации. И, что самое главное, — в современное глобализированное общество потребления, не имея при этом никаких способов защиты от этого — ни навыков выбора, ни культуры потребления, ни традиций, сдерживающих малопродуктивные желания. Вряд ли есть ещё хоть одно общество в мире, которое настолько было бы в социологическом плане лишено защиты от рекламы, размывания ценностей и страсти к «красивой жизни». Подобная идейная и эмоциональная катастрофа привела одновременно к развитию и усилению двух тенденций. Одна из них это нехватка потребительского терпения, наложившаяся на неуверенность в завтрашнем дне и смешавшая потребительские желания с капризами и прихотями. Вторая, имеющая корни и в сталинском времени, — это тотальное недоверие ко всем людям, выходящим за пределы обычного круга общения. Развитие этих тенденций приводит к усложнению решения социальных проблем, неспособности объединиться и договориться, разочарованию в выборе жизненного пути и людях, осознанию невероятного дефицита возможностей, невозможности достижения мечты.

     

    А вот доктор медицинских наук, профессор, врач-психиатр и руководитель новосибирского института фундаментальной медицины Любомир Афтанас считает, что стремительный рост недуга связан с тем, что его лучше стали диагностировать, и к концу 2020 года мы получим ошеломляющие результаты — сотни новых пациентов придут в кабинеты психотерапевтов. К тому же общество разворачивается лицом к тем, кто страдает клинической депрессией, помогая им справиться со своим стыдом и страхом — стигма должна отступить.   Взять, к примеру, тот же флешмоб #лицодепрессии, которые запустили в соцсетях сотни пользователей, размещая улыбающиеся фотографии людей, которые были в нескольких шагах от суицида. Главная мысль флешмоба — эти люди вынуждены прятать свою болезнь, чтобы избежать общественного осуждения. Но они среди нас.

     

    Что делать?

  • Идите к психотерапевту.
  • Не обесценивайте заболевание.
  • Ешьте из яркой посуды.
  • Гуляйте в лесу.
  • Увеличьте световой день — вставайте раньше.
  •  

     

    Наталия ДМИТРИЕВА |  Фото Валерия ПАНОВА

     

    9 9
    Первый ФАП появился в Маслянинском районе - Сибкрай.ruФельдшерско-акушерский пункт открыли в селе Суенга в Новосибирской области.
    24.02.2018 Сибкрай.ru
    Правительство направит 40 миллионов в муниципальные театры - Сибкрай.ruУчреждения культуры Новосибирской области получат поддержку творческой деятельности из федерального и областного бюджетов.
    24.02.2018 Сибкрай.ru
    Новости Город ЖКХ Преступность Образование Медицина Новости партнеров Общество Происшествия Сельское хозяйство Спорт Экономика и бизнес Технологии Трансляции Сообщить новость
    24.02.2018 NSKTV.Ru
    Новости Город ЖКХ Преступность Образование Медицина Новости партнеров Общество Происшествия Сельское хозяйство Спорт Экономика и бизнес Технологии Трансляции Сообщить новость
    24.02.2018 NSKTV.Ru
    В этом году праздник совпал со столетним юбилеем образования Красной армии.
    24.02.2018 49 канал Новосибирск
    Травников поручил ЗАГСам говорить о выплатах за первого ребенка - Сибкрай.ruМолодые семьи в Новосибирской области не знают о возможности получать ежемесяные выплаты за первого ребенка.
    24.02.2018 Сибкрай.ru
    Сохранить нельзя перенести - Газета ВедомостиНа каких зданиях в Новосибирске сохранились мозаичные панно и почему одну из известных мозаик могут снять, чтобы перенести в другое место?
    23.02.2018 Газета Ведомости
    В Новосибирской области завершился сбор предложений для рейтингового голосования по отбору общественных территорий-участников проекта «Формирование комфортной городской среды»; жители региона отправили более 48 тысяч пожеланий,
    23.02.2018 Sib.Fm
    Жители Новосибирска посвятят 100 дней здоровому образу жизни - Сибкрай.ruПрием заявок на участие в проекте «100 дней ЗОЖ» стартовал в Новосибирске.
    23.02.2018 Сибкрай.ru
    В страшной трагедии во время салюта в честь 23 февраля погибла женщина и её маленький сын - НГС.НовостиВ страшной трагедии во время салюта в честь 23 февраля погибла женщина и её маленький сын Вчера вечером на Коммунальном мосту во время наезда автомобиля Honda CR-V на пешеходов погибла сорокалетняя женщина и её трёхле
    24.02.2018 НГС.Новости
    _______thumb_main - Sibnovosti.ruМужчина 1978 года рождения госпитализирован с переломом, его родственник получил ушибы и после врачебного осмотра был отпущен домой, сообщают в пресс-службе МВД по региону.
    24.02.2018 Sibnovosti.ru
    Новости Город ЖКХ Преступность Образование Медицина Новости партнеров Общество Происшествия Сельское хозяйство Спорт Экономика и бизнес Технологии Трансляции Сообщить новость
    24.02.2018 NSKTV.Ru
    Бердский суд: от иска до приговора - Газета Бердские новости
    Бердский суд: от иска до приговора
    На этой неделе юнкоры молодежного пресс-центра «ПикНик» ДК «Родина» побывали в месте, скрытом от большинства глаз, – где разыгрываются трагедии, и люди ищут справедливости.
    Газета Бердские новости
    Бердский суд: от иска до приговора - Газета Бердские новости
    Бердский суд: от иска до приговора
    На этой неделе юнкоры молодежного пресс-центра «ПикНик» ДК «Родина» побывали в месте, скрытом от большинства глаз, – где разыгрываются трагедии, и люди ищут справедливости.
    Газета Бердские новости
    Зона человеческой ответственности - Советская Сибирь
    Зона человеческой ответственности
    В муниципалитетах проверяют территории рядом со школами и детсадами, а также заброшенные стройки, выявляя риски для детей Экстренные меры введены после случившейся в Колывани трагедии.
    Советская Сибирь
    Награды за творчество получили искитимские умельцы - ТВК-плюсВ Искитиме наградили участников городского конкурса масленичных кукол «Краса масленица».
    23.02.2018 ТВК-плюс
    Книга весёлых сказок для пациентов скоро отправится в новосибирские больницы - НГС.НовостиКнига весёлых сказок для пациентов скоро отправится в новосибирские больницы Писательница и журналист из Новосибирска Елена Климова выпустила книгу добрых сказок «Летать легко» для маленьких пациентов больниц — деньги
    22.02.2018 НГС.Новости
    «Забвению не подлежат»: В Новосибирске открылась выставка в честь воинов-афганцев - КПРФВ преддверии 100-летия Советской Армии в музее Калининского района открылась выставка «Забвению не подлежат», посвященная героям-землякам, участникам конфликтов в Афганистане и в Чеченской Республике.
    22.02.2018 КПРФ
    Как художник художникам - Газета Ведомости
    Как художник художникам
    Сибирский ироничный концептуализм ждёт новые молодые имена В 1999 году новосибирские художники спрятались в бомбоубежище от «ужасов» грядущей техногенной катастрофы 2000 года — в рамках концептуального проекта «Убежищ
    Газета Ведомости
    Культпоход - Газета Ведомости
    Культпоход
    Бесплатные экскурсии по выставке женского костюма из коллекции Александра Васильева, битва лучших комиков Сибири.
    Газета Ведомости
    «Синие Носы» пинают молодёжь - Газета Ведомости
    «Синие Носы» пинают молодёжь
    Молодые актуальные художники не умеют рисовать и портят публике вкус.
    Газета Ведомости
    Фото Александра Кряжева - МЧС Новосибирской областиПожарные и спасатели в валенках и с клюшками вышли на лед, чтобы сразиться в соревнованиях, которые второй год подряд устраивает Главное управление МЧС России по Новосибирской области.
    24.02.2018 МЧС Новосибирской области
    Алёна Заварзина упала в двух решающих заездах - НГС.НовостиАлёна Заварзина упала в двух решающих заездах Уроженка Новосибирска сноубордистка Алёна Заварзина не смогла повторить результат Олимпиады в Сочи — на прошлых Играх 2014 года она стала бронзовым призёром.
    24.02.2018 НГС.Новости
    image001.jpg - ТВК-плюсПредставители 17 районов Новосибирской области приехали сегодня на спартакиаду учреждений.
    24.02.2018 ТВК-плюс
    Гены для успеха в разных видах спорта заранее определяют ученые - Газета Бердские новости
    Гены для успеха в разных видах спорта заранее определяют ученые
    Бобслей, легкая атлетика, плавание или борьба? Выбор вида спорта зависит от предпочтений, а вот результат – во многом от генетики.
    Газета Бердские новости
    «Звёздный поход» зовёт - Советская Сибирь
    «Звёздный поход» зовёт
    23 и 24 февраля в нашей области состоится очередной, 35-й по счету, «Звездный поход» на лыжах.
    Советская Сибирь
    Первый урок Мужества
    В среду, 13 февраля, гостями Новосибирского высшего военного командного училища стали маленькие первоклашки из ближайшей школы №190.
    Газета Бумеранг
    Андрей Травников поручил распространять информацию о ежемесячных выплатах при рождении первого ребёнка в роддомах и органах ЗАГС - Сибирский репортерВременно исполняющий обязанности Губернатора Новосибирской области Андрей Травников совместно с Уполномоченным при Президенте России по правам ребёнка Анной Кузнецовой и Министром труда и социальной защиты России Максимо
    23.02.2018 Сибирский репортер
    Новости Город ЖКХ Преступность Образование Медицина Новости партнеров Общество Происшествия Сельское хозяйство Спорт Экономика и бизнес Технологии Трансляции Сообщить новость
    24.02.2018 NSKTV.Ru
    Новости Город ЖКХ Преступность Образование Медицина Новости партнеров Общество Происшествия Сельское хозяйство Спорт Экономика и бизнес Технологии Трансляции Сообщить новость
    24.02.2018 NSKTV.Ru
    Сохранить нельзя перенести - Газета Ведомости
    Сохранить нельзя перенести
    На каких зданиях в Новосибирске сохранились мозаичные панно и почему одну из известных мозаик могут снять, чтобы перенести в другое место?
    Газета Ведомости
    ГИБДД Бердска больше не существует - Газета Бердские новости
    ГИБДД Бердска больше не существует
    Но для автолюбителей нашего города ничего не изменится. А на дорогах в Бердске станет безопасней: за ними будут следить еще пристальнее представители областной инспекции дорожного движения.
    Газета Бердские новости
    Ольга Потапова, заместитель министра труда и социального развития Новосибирской области. Фото Аркадия  УВАРОВА - Советская Сибирь
    Новые дети Республики ШКИД
    Анжелина ДЕРЯБИНА Ольга Потапова, заместитель министра труда и социального развития Новосибирской области.
    Советская Сибирь
    Искитимцы отметили День защитника Отечества. - Администрация г. ИскитимГородской праздник, посвященный Дню защитника Отечества «Слава защитникам Отечества!», прошел 21 февраля в ГДК «Молодость» Искитима.
    22.02.2018 Администрация г. Искитим
    23 февраля около 17.00 в Бердскую центральную городскую больницу  автомобилем «скорой помощи» был  доставлен 24-летний местный житель с колотым ранением в грудь.
    24.02.2018 ГУ МВД Новосибирской области
    Поздравление министра В.А. Пучкова с Днем защитника Отечества (видео) - МЧС Новосибирской областиУважаемые коллеги! Дорогие ветераны! Горячо и сердечно поздравляю вас с Днем защитника Отечества!
    23.02.2018 МЧС Новосибирской области
    Клиника им. Мешалкина стал инициатором создания парка на занятом лесом прилегающем участке в новосибирском Академгородке - Курьер.Среда.БердскМедицинский центр вину нотрицает, а фармкомпании признали, что нарушали антимонопольное законодательство.
    22.02.2018 Курьер.Среда.Бердск
    Состоялась рабочая встреча врио Губернатора Андрея Травникова с Министром труда и социальной защиты России Максимом Топилиным - Сибирский репортерВ Новосибирскую область 21 февраля с рабочей поездкой прибыл Министр труда и социальной защиты Российской Федерации Максим Топилин.
    21.02.2018 Сибирский репортер