Десятки новосибирцев собрались в Первомайском сквере растягивать позвоночник

Десятки новосибирцев собрались в Первомайском сквере растягивать позвоночник (фото)
Десятки новосибирцев собрались в Первомайском сквере растягивать позвоночник (фото)
Фото: static.ngs.ru


​Сегодня, 7 декабря, начался сезон зимней оздоровительной гимнастики в Первомайском сквере — на первую зимнюю тренировку при температуре минус 10 градусов пришло 25 новосибирцев.


«Проекту уже 12 лет. В основном, приходят люди возрастные, старше 50 лет. Гимнастика направлена на оздоровление позвоночника и суставов. Я занимаюсь медициной много лет и пришёл к выводу, что именно растяжка позвоночника приводит нас к молодости. Кто занимается у меня по 7-9 лет, выглядят молодо – ни стареть, ни болеть они не собираются. К тому же мы укрепляем мышцы и закаляемся», – рассказал автор методики и инициатор проекта Владимир Ефремов.



Занятия проходят каждую среду в 9:30 в Первомайском сквере при температуре не ниже минус 20 градусов. Длиться тренировки будут по 20-30 минут, а после занятия всех участников угощают горячим чаем.



Ранее 140 пенсионеров приняли участие в первых соревнованиях по скандинавской ходьбе.

Дарья Януш
Фото и видео Густаво Зырьянова

Леса Новосибирской области обработают от непарного шелкопряда в 2024 году - Министерство природных ресурсов и экологии В Новосибирской области организованы контрольные обследования очагов непарного шелкопряда в весенний период Обследования очагов лесного вредителя шелкопряда непарного позволяют определить среднее значение жизнеспособн
Министерство природных ресурсов и экологии
Никогда не поздно - Газета Ведомости Клещи из Новосибирской области считаются самыми опасными в России. Единственная надёжная защита — вакцинация Лучшее время для прививки от клещевого энцефалита — зима, но вакцинироваться можно в любое время.
Газета Ведомости
Житель города Бердска предстанет перед судом по обвинению в убийстве родственника - Следственный комитет фото СУ СК РФ по Новосибирской области Следственным отделом по городу Бердск следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Новосибирской области завершено расследование уголовного дела в отно
Следственный комитет
Сначала анализ, потом — диагноз - Газета Степная нива С самого утра в кабинеты клинико-диагностической лаборатории центральной районной больницы стекаются пациенты с направлениями от всех врачей.
Газета Степная нива
Делаем всё возможное - ГБУЗ НСО ГНОКБ За два года, в течение которых на базе Новосибирской областной больницы работает детское онкологическое отделение, 11 маленьких пациентов прошли процедуру заместительной почечной терапии - гемодиализ.
ГБУЗ НСО ГНОКБ
Гайдар – для поколений - Тогучинская ЦБС 6 марта Юртовская сельская библиотека присоединилась к региональной акции «Аркадий Гайдар – для поколений», посвящённой 120–летию со дня рождения А. П. Гайдара и Году семьи.
Тогучинская ЦБС
Путешествие по пушкинским страницам - ЦБС Баганского района Двадцать девятого марта в Теренгульской сельской библиотеке состоялся увлекательный квизбук «Путешествие по пушкинским страницам».
ЦБС Баганского района