Новости города БезФормата.Ru
Новосибирск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Штанга, присед и девушки: студентка ЭФ НГУ о победе 
на Всероссийских соревнованиях по пауэрлифтингу

Штанга, присед и девушки: студентка ЭФ НГУ о победе 
на Всероссийских соревнованиях по пауэрлифтингу - НГУ
Штанга, присед и девушки: студентка ЭФ НГУ о победе 
на Всероссийских соревнованиях по пауэрлифтингу - НГУ
Штанга, присед и девушки: студентка ЭФ НГУ о победе 
на Всероссийских соревнованиях по пауэрлифтингу - НГУ
Штанга, присед и девушки: студентка ЭФ НГУ о победе 
на Всероссийских соревнованиях по пауэрлифтингу - НГУ
Фото: nsu.ru

На первом курсе экономического факультета учится Мария Сухова. 26 ноября в Барнауле состоялись Всероссийские соревнования по пауэрлифтингу. И Маша заняла там первое место! Она рассказала в интервью, как ей это удалось и почему девушкам стоит подружиться с железом.

— Как ты начала заниматься пауэрлифтингом?

— Просто мне захотелось стать сильнее. Подруга родителей посоветовала хорошего тренера. И в первый же день, как тренер меня увидела, она сказала: «А ты не хочешь пойти на соревнование?» Ну и я с испугу согласилась. Это было в январе этого года.

— Почему выбрала именно этот вид спорта?

— Тренер, к которому я пошла, занимался пауэрлифтингом, так и получилось. Мне понравилось, и я осталась. Это очень крутое чувство, когда ты берешь веса, – радость, драйв. Вот так все и сложилось.

— Как ты совмещаешь тренировки и учебу?

— Режим. Ложусь спать в десять, встаю в шесть. Стараюсь максимально быстро все всегда делать. Например, домашние задания в перерывах между пар. Потом бегом, действительно бегом, потому что иначе не успеваю, на остановку и еду на тренировку.

— Ты занимаешься где-то в Академгородке?

— Нет, я занимаюсь на ОбьГЭС. Вообще сейчас я занимаюсь на два зала, потому что не успеваю ездить в один. Два дня езжу на ОбьГЭС, один день бегаю в Первомайский район, потому что тренер туда уезжает, а я за ним хвостиком. И еще один день я занимаюсь дома. Когда я начала заниматься пауэрлифтингом, родители накупили всякого железа, беговую дорожку.

— Как часто ты занимаешься?

— Конкретно пауэрлифтингом три раза в неделю, и еще обязательно делаю одну кардиотренировку.

— Развил ли в тебе университет какие-то навыки, которые пригодились тебе в спорте?

— Пока не знаю, слишком мало еще учусь. Пока что НГУ мне сильно напоминает мою школу. Что там говорили каждую четверть: «Ты вылетишь», — так и тут. Ходишь все время немножко в шоке, стараешься все сделать и сдать как можно быстрее. В общем-то, это помогает собраться.

— Расскажи про турнир. Когда он проходил?

— 26 ноября в Барнауле. В каком конкретно спорткомплексе уже не помню. В этот раз мы выступали на большом стадионе, там было очень много людей. Даже не знаю, кого было больше: зрителей или выступающих. Когда я туда приехала, я подумала: «Господи, да где же мы там все поместимся?» Соревнования проводились в один день, поэтому и раздевалки были забиты, и места было мало. Кроме пауэрлифтинга там же проводились другие соревнования: для детей, по армрестлингу. Поэтому было не протолкнуться. Еще было немного страшно, потому что незнакомые судьи, чужой город.

В Новосибирске я уже три раза выступала, тут уже все родные. Даже судьи, даже злые. А в Барнауле не понятно, кто и что. Вообще, как оказалось, судьи там достаточно лояльные, особенно если тебя выводит выступать кто-то известный. То есть выводит тебя, например, Дубровин (это, наверное, самый крутой тренер в Новосибирске и Новосибирской области) — считай, у тебя пара плюсиков будет. Достаточно жестко оценивался жим, многие его не сдали.

— Как ты готовилась к этим соревнованиям?

— Готовиться я начала, наверное, с конца октября. Как прошлые соревнования закончились, так сразу без отдыха я начала готовиться к следующим. Подготовка — это правильное питание, жутко невкусное иногда. Через две недели у меня снова соревнования, и я уже устала от специального рациона, если честно. Потом, разумеется, режим. Тренировки, тренировки, тренировки. Я занимаюсь по специальной программе, которую мне составил тренер. Ну и никакой личной жизни, соответственно.

— Сложно ли было?

— На самом деле, да. На соревнованиях по пауэрлифтингу ты можешь пойти в три категории: ниже своего веса, свой и выше. И мне повезло, что я пошла в свою, на категории выше меня бы просто смели. Там выступала девочка, наверное, уровня выше мастера спорта. Она была вроде бы маленькой, но она такие веса брала, что мне было страшно на это смотреть.

— Какие чувства ты испытала, когда поняла, что выиграла Всероссийские соревнования?

— Радость и немного шок. Мысли были: «Что? Неужели?! Наконец-то!» Потом набежали родственники, друзья, тренер. И меня таким вихрем закрутило, что единственное, о чем я думала, это лишь бы меня сейчас не задушили объятиями счастья.

— А в Новосибирске ты уже выигрывала соревнования?

— Да, на своих вторых соревнованиях я заняла первое место. Это был турнир «Вызов Сибири», который ежегодно проходит в мае. Затем я заняла тоже первое место на областных соревнованиях. Но там конкуренция была вообще никакая, видимо, там выступали одни новички. У меня были самые большие веса во всех категориях, так что, считай, как конфетку у ребенка отобрала.

— Можешь дать какие-нибудь советы тем, кто хочет заняться пауэрлифтингом, но боится?

— Бояться абсолютно нечего! Главное помнить несколько правил. Не заваливать колени на приседе, не поджимать локти и, самое главное, не сгибать спину на тяге! Тогда не будет никаких травм и ничто не будет пугать. Нужно обязательно пользоваться стяжками — такими специальными бинтами. А еще широкий кожаный пояс — тоже большой друг пауэрлифтера, который не даст спортсмену согнуться и заработать грыжу. Ну и главное — хороший тренер, который будет смотреть, следить, чтобы все упражнения правильно выполнялись. Без моего тренера я, наверное, далеко бы не ушла.

— Как ты считаешь, развил ли в тебе спорт какие-нибудь качества, которые пригодятся тебе в жизни?

— Упорство, в первую очередь, стремление не сдаваться. А еще я перестала бояться людей! Я очень стеснительная, на самом деле. В обычной жизни мне трудно общаться с людьми, я интроверт. Но после соревнований примерно на две недели-месяц мой страх пропадает, я готова любить весь мир!

— Пауэрлифтинг, кажется, такой не женский вид спорта. Почему девушке стоит им заниматься?

— Красивой будет! Если не химичить, фигура становится очень красивой. Подтянутая попа, живот плоский, а если подсушиться, то и кубики будут! Появится рельеф на руках. А еще в пауэрлифтинге есть красивые мальчики. Очень много красивых мальчиков ( смеется ).

Текст: Софья Байкалова

Фото: Алина Скитович

Студент Колыванского аграрного колледжа стал чемпионом России по пауэрлифтингу - Министерство образования11 декабря 2017г. в Колыванском аграрном колледже поздравляли Евгения Толмачева, студента четвертого курса специальности Правоохранительная деятельность, мастера спорта России, победителя кубка России по пауэрлифтингу,
13.12.2017 Министерство образования
Студентка НГУ Мария Сухова победила на соревнованиях «Кубка России по пауэрлифтингу» в Барнауле, эти соревнования не признаны Министерством спорта РФ,
01.12.2017 Sib.Fm
Екатерина Тропина – серебряный призер первенства России - Управление физкультуры и спорта г.НовосибирскаНа первенстве России среди молодёжи (юниоры до 23 лет) спортсменка СДЮШОР «Фламинго» по легкой атлетике Екатерина Тропина завоевала бронзовую медаль в беге на 60 метров с барьерами.
22.02.2018 Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска
«Серебряная шайба» – соревнования среди дворовых мужских команд Новосибирска - Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска24 февраля состоятся финалы открытого первенства «Серебряная шайба» МБУ «Спортивный город» по хоккею с шайбой среди дворовых мужских команд города Новосибирска.
22.02.2018 Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска
В Новосибирском районе подвели спортивные итоги 2017 года. Лучших спортсменов и тренеров поздравил депутат Законодательного собрания Глеб Поповцев.
22.02.2018 Законодательное собрание
Олинда Храпунова завоевала путевку на первенство мира по самбо - Управление физкультуры и спорта г.НовосибирскаВ Оренбурге завершилось первенство России по самбо среди спортсменов 1998 – 1999 годов рождения.
22.02.2018 Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска
20 февраля 2018 года около 08 часов 30 минут у дома № 78 по ул. 2-я Алма-Атинская Ленинского района г. Новосибирска было обнаружено тело 46-летней женщины с телесными повреждениями в виде резаных ран головы и шеи.
22.02.2018 ГУ МВД Новосибирской области
Авария случилась около 9:00 - НГС.НовостиАвария случилась около 9:00 Утром 22 февраля в Новосибирске на перекрёстке улиц Ереванская и Жуковского в аварию попали фура МАЗ и маршрутка № 11.
22.02.2018 НГС.Новости
Водитель «Хонды» врезался в две попутные машины - НГС.НовостиВодитель «Хонды» врезался в две попутные машины В новосибирской ГИБДД рассказали подробности вчерашней аварии возле монумента Славы: в больницу попала женщина-водитель «Лексуса».
22.02.2018 НГС.Новости
Зона человеческой ответственности - Советская Сибирь
Зона человеческой ответственности
В муниципалитетах проверяют территории рядом со школами и детсадами, а также заброшенные стройки, выявляя риски для детей Экстренные меры введены после случившейся в Колывани трагедии.
Советская Сибирь
Книга весёлых сказок для пациентов скоро отправится в новосибирские больницы - НГС.НовостиКнига весёлых сказок для пациентов скоро отправится в новосибирские больницы Писательница и журналист из Новосибирска Елена Климова выпустила книгу добрых сказок «Летать легко» для маленьких пациентов больниц — деньги
22.02.2018 НГС.Новости
«Забвению не подлежат»: В Новосибирске открылась выставка в честь воинов-афганцев - КПРФВ преддверии 100-летия Советской Армии в музее Калининского района открылась выставка «Забвению не подлежат», посвященная героям-землякам, участникам конфликтов в Афганистане и в Чеченской Республике.
22.02.2018 КПРФ
Так говорят про новосибирский Академгородок организаторы одноименного культурно-исторического форума, посвященного 50-летию фестиваля авторской песни, проведенного клубом «Под Интегралом».
22.02.2018 49 канал Новосибирск
Как художник художникам - Газета Ведомости
Как художник художникам
Сибирский ироничный концептуализм ждёт новые молодые имена В 1999 году новосибирские художники спрятались в бомбоубежище от «ужасов» грядущей техногенной катастрофы 2000 года — в рамках концептуального проекта «Убежищ
Газета Ведомости
Культпоход - Газета Ведомости
Культпоход
Бесплатные экскурсии по выставке женского костюма из коллекции Александра Васильева, битва лучших комиков Сибири.
Газета Ведомости
«Синие Носы» пинают молодёжь - Газета Ведомости
«Синие Носы» пинают молодёжь
Молодые актуальные художники не умеют рисовать и портят публике вкус.
Газета Ведомости
LOOK3426 - БК ДинамоВ очередном матче регулярного чемпионата Премьер-лиги наша команда принимала текущего чемпиона страны - екатеринбургский "УГМК".
21.02.2018 БК Динамо
В Новосибирском районе подвели спортивные итоги 2017 года. Лучших спортсменов и тренеров поздравил депутат Законодательного собрания Глеб Поповцев.
22.02.2018 Законодательное собрание
Гены для успеха в разных видах спорта заранее определяют ученые - Газета Бердские новостиБобслей, легкая атлетика, плавание или борьба? Выбор вида спорта зависит от предпочтений, а вот результат – во многом от генетики.
22.02.2018 Газета Бердские новости
«Звёздный поход» зовёт - Советская Сибирь
«Звёздный поход» зовёт
23 и 24 февраля в нашей области состоится очередной, 35-й по счету, «Звездный поход» на лыжах.
Советская Сибирь
Первый урок Мужества
В среду, 13 февраля, гостями Новосибирского высшего военного командного училища стали маленькие первоклашки из ближайшей школы №190.
Газета Бумеранг
Уважаемые жители Советского района города Новосибирска!
От имени командования и всего личного состава Новосибирского высшего военного командного училища поздравляю вас с Днем защитника Отечества и 100-летием со дня образования Рабоче-крестьянской Красной армии!
Газета Бумеранг
ФГБУ «НМИЦ им. Е.Н. Мешалкина», компании «Компания ФИТО» и ООО «Терра» обвинили в картельном сговоре на поставку лекарственных средств и продуктов питания.
22.02.2018 Газета Эпиграф
______thumb_main - Sibnovosti.ruС начала года в Новосибирской области в пожарах погибло 62 человека – примерно втрое больше, чем за такой же период в прошлом году.
22.02.2018 Sibnovosti.ru
Сегодня, 22 февраля, в Новосибирске начали отмечать День защитника Отечества.
22.02.2018 НГС.Новости
20 февраля 2018 года около 08 часов 30 минут у дома № 78 по ул. 2-я Алма-Атинская Ленинского района г. Новосибирска было обнаружено тело 46-летней женщины с телесными повреждениями в виде резаных ран головы и шеи.
22.02.2018 ГУ МВД Новосибирской области
Клиника им. Мешалкина стал инициатором создания парка на занятом лесом прилегающем участке в новосибирском Академгородке - Курьер.Среда.БердскМедицинский центр вину нотрицает, а фармкомпании признали, что нарушали антимонопольное законодательство.
22.02.2018 Курьер.Среда.Бердск