Новости города БезФормата.Ru
Новосибирск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Штанга, присед и девушки: студентка ЭФ НГУ о победе 
на Всероссийских соревнованиях по пауэрлифтингу

Штанга, присед и девушки: студентка ЭФ НГУ о победе 
на Всероссийских соревнованиях по пауэрлифтингу - НГУ
Штанга, присед и девушки: студентка ЭФ НГУ о победе 
на Всероссийских соревнованиях по пауэрлифтингу - НГУ
Штанга, присед и девушки: студентка ЭФ НГУ о победе 
на Всероссийских соревнованиях по пауэрлифтингу - НГУ
Штанга, присед и девушки: студентка ЭФ НГУ о победе 
на Всероссийских соревнованиях по пауэрлифтингу - НГУ
Фото: nsu.ru

На первом курсе экономического факультета учится Мария Сухова. 26 ноября в Барнауле состоялись Всероссийские соревнования по пауэрлифтингу. И Маша заняла там первое место! Она рассказала в интервью, как ей это удалось и почему девушкам стоит подружиться с железом.

— Как ты начала заниматься пауэрлифтингом?

— Просто мне захотелось стать сильнее. Подруга родителей посоветовала хорошего тренера. И в первый же день, как тренер меня увидела, она сказала: «А ты не хочешь пойти на соревнование?» Ну и я с испугу согласилась. Это было в январе этого года.

— Почему выбрала именно этот вид спорта?

— Тренер, к которому я пошла, занимался пауэрлифтингом, так и получилось. Мне понравилось, и я осталась. Это очень крутое чувство, когда ты берешь веса, – радость, драйв. Вот так все и сложилось.

— Как ты совмещаешь тренировки и учебу?

— Режим. Ложусь спать в десять, встаю в шесть. Стараюсь максимально быстро все всегда делать. Например, домашние задания в перерывах между пар. Потом бегом, действительно бегом, потому что иначе не успеваю, на остановку и еду на тренировку.

— Ты занимаешься где-то в Академгородке?

— Нет, я занимаюсь на ОбьГЭС. Вообще сейчас я занимаюсь на два зала, потому что не успеваю ездить в один. Два дня езжу на ОбьГЭС, один день бегаю в Первомайский район, потому что тренер туда уезжает, а я за ним хвостиком. И еще один день я занимаюсь дома. Когда я начала заниматься пауэрлифтингом, родители накупили всякого железа, беговую дорожку.

— Как часто ты занимаешься?

— Конкретно пауэрлифтингом три раза в неделю, и еще обязательно делаю одну кардиотренировку.

— Развил ли в тебе университет какие-то навыки, которые пригодились тебе в спорте?

— Пока не знаю, слишком мало еще учусь. Пока что НГУ мне сильно напоминает мою школу. Что там говорили каждую четверть: «Ты вылетишь», — так и тут. Ходишь все время немножко в шоке, стараешься все сделать и сдать как можно быстрее. В общем-то, это помогает собраться.

— Расскажи про турнир. Когда он проходил?

— 26 ноября в Барнауле. В каком конкретно спорткомплексе уже не помню. В этот раз мы выступали на большом стадионе, там было очень много людей. Даже не знаю, кого было больше: зрителей или выступающих. Когда я туда приехала, я подумала: «Господи, да где же мы там все поместимся?» Соревнования проводились в один день, поэтому и раздевалки были забиты, и места было мало. Кроме пауэрлифтинга там же проводились другие соревнования: для детей, по армрестлингу. Поэтому было не протолкнуться. Еще было немного страшно, потому что незнакомые судьи, чужой город.

В Новосибирске я уже три раза выступала, тут уже все родные. Даже судьи, даже злые. А в Барнауле не понятно, кто и что. Вообще, как оказалось, судьи там достаточно лояльные, особенно если тебя выводит выступать кто-то известный. То есть выводит тебя, например, Дубровин (это, наверное, самый крутой тренер в Новосибирске и Новосибирской области) — считай, у тебя пара плюсиков будет. Достаточно жестко оценивался жим, многие его не сдали.

— Как ты готовилась к этим соревнованиям?

— Готовиться я начала, наверное, с конца октября. Как прошлые соревнования закончились, так сразу без отдыха я начала готовиться к следующим. Подготовка — это правильное питание, жутко невкусное иногда. Через две недели у меня снова соревнования, и я уже устала от специального рациона, если честно. Потом, разумеется, режим. Тренировки, тренировки, тренировки. Я занимаюсь по специальной программе, которую мне составил тренер. Ну и никакой личной жизни, соответственно.

— Сложно ли было?

— На самом деле, да. На соревнованиях по пауэрлифтингу ты можешь пойти в три категории: ниже своего веса, свой и выше. И мне повезло, что я пошла в свою, на категории выше меня бы просто смели. Там выступала девочка, наверное, уровня выше мастера спорта. Она была вроде бы маленькой, но она такие веса брала, что мне было страшно на это смотреть.

— Какие чувства ты испытала, когда поняла, что выиграла Всероссийские соревнования?

— Радость и немного шок. Мысли были: «Что? Неужели?! Наконец-то!» Потом набежали родственники, друзья, тренер. И меня таким вихрем закрутило, что единственное, о чем я думала, это лишь бы меня сейчас не задушили объятиями счастья.

— А в Новосибирске ты уже выигрывала соревнования?

— Да, на своих вторых соревнованиях я заняла первое место. Это был турнир «Вызов Сибири», который ежегодно проходит в мае. Затем я заняла тоже первое место на областных соревнованиях. Но там конкуренция была вообще никакая, видимо, там выступали одни новички. У меня были самые большие веса во всех категориях, так что, считай, как конфетку у ребенка отобрала.

— Можешь дать какие-нибудь советы тем, кто хочет заняться пауэрлифтингом, но боится?

— Бояться абсолютно нечего! Главное помнить несколько правил. Не заваливать колени на приседе, не поджимать локти и, самое главное, не сгибать спину на тяге! Тогда не будет никаких травм и ничто не будет пугать. Нужно обязательно пользоваться стяжками — такими специальными бинтами. А еще широкий кожаный пояс — тоже большой друг пауэрлифтера, который не даст спортсмену согнуться и заработать грыжу. Ну и главное — хороший тренер, который будет смотреть, следить, чтобы все упражнения правильно выполнялись. Без моего тренера я, наверное, далеко бы не ушла.

— Как ты считаешь, развил ли в тебе спорт какие-нибудь качества, которые пригодятся тебе в жизни?

— Упорство, в первую очередь, стремление не сдаваться. А еще я перестала бояться людей! Я очень стеснительная, на самом деле. В обычной жизни мне трудно общаться с людьми, я интроверт. Но после соревнований примерно на две недели-месяц мой страх пропадает, я готова любить весь мир!

— Пауэрлифтинг, кажется, такой не женский вид спорта. Почему девушке стоит им заниматься?

— Красивой будет! Если не химичить, фигура становится очень красивой. Подтянутая попа, живот плоский, а если подсушиться, то и кубики будут! Появится рельеф на руках. А еще в пауэрлифтинге есть красивые мальчики. Очень много красивых мальчиков ( смеется ).

Текст: Софья Байкалова

Фото: Алина Скитович

Студент Колыванского аграрного колледжа стал чемпионом России по пауэрлифтингу - Министерство образования11 декабря 2017г. в Колыванском аграрном колледже поздравляли Евгения Толмачева, студента четвертого курса специальности Правоохранительная деятельность, мастера спорта России, победителя кубка России по пауэрлифтингу,
13.12.2017 Министерство образования
Студентка НГУ Мария Сухова победила на соревнованиях «Кубка России по пауэрлифтингу» в Барнауле, эти соревнования не признаны Министерством спорта РФ,
01.12.2017 Sib.Fm
26_thumb_main - Sibnovosti.ruВ Первомайском сквере в центре Новосибирска прошел городской фестиваль единоборств «Щит и меч».
24.05.2018 Sibnovosti.ru
Открыть оригинальное изображение - Департамент физкультуры и спортаВ рамках Всероссийского фестиваля «День массового футбола» 20 мая на стадионе «Спартак» состоялся большой спортивный праздник.
24.05.2018 Департамент физкультуры и спорта
Роман Власов начал подготовку к Международному турниру в Польше - НГС.НовостиРоман Власов начал подготовку к Международному турниру в Польше Двукратный олимпийский чемпион по греко-римской борьбе Роман Власов опубликовал видео со своей тренировки.
24.05.2018 НГС.Новости
Открыть оригинальное изображение - Департамент физкультуры и спортаНа прошедшей неделе в спортивной комплексе «Север» завершился второй розыгрыш Кубка наций по волейболу в любительском формате «микст 4+2».
24.05.2018 Департамент физкультуры и спорта
Инцидент произошёл в школе  № 189 - НГС.НовостиИнцидент произошёл в школе № 189 Утром 24 мая в школе в Октябрьском районе умерла пожилая женщина — ей стало плохо перед началом последнего звонка.
24.05.2018 НГС.Новости
Предпринимателю Алексею Доничеву предстоит провести годы в колонии строгого режима - НГС.НовостиПредпринимателю Алексею Доничеву предстоит провести годы в колонии строгого режима В Новосибирске вступил в силу приговор 29-летнему предпринимателю, владельцу интернет-магазина «Ёлки Доничева» Алексею Доничеву,
23.05.2018 НГС.Новости
Трагедия в колледже: что же произошло? - Советская Сибирь
Трагедия в колледже: что же произошло?
Анатолий СМИРНОВ В образовательных учреждениях региона вводят дополнительные меры безопасности в связи с инцидентом в Барабинске Трагедия разыгралась 10 мая в Барабинском филиале Новосибирского колледжа транспортны
Советская Сибирь
В парке «Городское начало» можно было увидеть редкое, совсем не музейное зрелище. Ночью по подсвеченному железнодорожному мосту проехал паровоз начала 50-х годов, который дал несколько гудков, вызвав громкие аплодисменты.Фото Аркадия УВАРОВА - Советская СибирьАлина ПОЛОННИКОВА В парке «Городское начало» можно было увидеть редкое, совсем не музейное зрелище.
24.05.2018 Советская Сибирь
Сказка на новый лад - Газета ВедомостиНа сцене НОВАТа обрела женское счастье мультимедийная «Золушка». Принц — Иван Васильев, Золушка — Вера Сабанцева.
24.05.2018 Газета Ведомости
День славянской письменности и культуры отметили в КП-22 - УФСИН Новосибирской областиВ колонии-поселении прошла творческая встреча с коллективом поэтического клуба «Родник души» Колыванского района.
24.05.2018 УФСИН Новосибирской области
Чисто российская история
«Дураки на периферии» вышли на сцену «Красного факела» Одной из самых заметных театральных премьер этого сезона стал спектакль «Дураки на периферии»,
Газета Бумеранг
Волшебная сказка для детей и взрослых
В НОВАТе прошли премьеры первого 3D-спектакля «Золушка» по эскизам 1945 года Хореограф Михаил Мессерер совместно с художниками Вячеславом Окуневым и Глебом Фильштинским воссоздали на большой сцене Новосибирского оперн
Газета Бумеранг
Песни этой недели - Газета Ведомости
Песни этой недели
В «Победе» пройдёт вечер французского шансона, в «Бродячей собаке» вспомнят Сергея Фалетёнка и другие события.
Газета Ведомости
«Чемпион мира» уже известен - Газета ВедомостиВ Новосибирске в третий раз прошёл областной фестиваль массового футбола.
24.05.2018 Газета Ведомости
Открыть оригинальное изображение - Департамент физкультуры и спортаНа прошедшей неделе в спортивной комплексе «Север» завершился второй розыгрыш Кубка наций по волейболу в любительском формате «микст 4+2».
24.05.2018 Департамент физкультуры и спорта
Открыть оригинальное изображение - Правительство Новосибирской областиОколо трех тысяч человек станут участниками традиционного Всероссийского фестиваля боевых искусств, который пройдет в Новосибирской области при поддержке регионального департамента физической культуры и спорта.
23.05.2018 Правительство Новосибирской области
Мы — ЗаБег! - Газета Ведомости
Мы — ЗаБег!
Более двух тысяч человек в Новосибирске приняли участие во II Всероссийском полумарафоне.
Газета Ведомости
Фото из архива ИД «Советская Сибирь» - Советская Сибирь
Чемпионат мира: ключевой объект
Олег ТАРАН Фото из архива ИД «Советская Сибирь» Андрей Травников дал старт подготовке к международному турниру по хоккею,
Советская Сибирь
Лучшие из лучших - Газета Ведомости
Лучшие из лучших
В Новосибирске чествовали победителей Всероссийской олимпиады школьников.
Газета Ведомости
Сергей Завражин: «День славянской письменности и культуры – одновременно религиозный и светский праздник». - Администрация г. ИскитимВпервые День славянской письменности и культуры отмечался в Мурманске в 1986 году.
24.05.2018 Администрация г. Искитим
Для построения нового уровня экономики, основанной на знаниях, необходима дальнейшая модернизация экономической системы, в том числе путем активного развития научных исследований, образования,
24.05.2018 Правительство Новосибирской области
Ещё один участок улицы Георгия Колонды сдадут уже этим летом - НГС.НовостиЕщё один участок улицы Георгия Колонды сдадут уже этим летом Новосибирские дорожники пообещали сдать вторую очередь участка по улице Геория Колонды от Лебедевского до Фадеева уже этим летом — здесь будет магистраль с
24.05.2018 НГС.Новости
Илья Зинченко работал и в бердской прокуратуре - Бердск-Онлайн.RuАвтор:  Ксения Горелова, фото Бердск-онлайн Более 15 лет Илья Александрович служит в прокуратуре.
24.05.2018 Бердск-Онлайн.Ru
Торжественная линейка в «Горностае» прошла в актовом зале - НГС.НовостиТоржественная линейка в «Горностае» прошла в актовом зале Утром 24 мая в Новосибирске начались последние звонки, сегодня торжественные линейки пройдут в девяти школах города.
24.05.2018 НГС.Новости