Встречаем весну красивыми!

Н ет более долгожданного времени года, чем весна. Она приходит, и яркие лучи солнца окрашивают всё окружающее в светлые праздничные цвета. И так тянет на свежий весенний воздух! И так хочется быть красивой! Вот тут-то и встает вопрос: с чем каждый из нас встретит весну. Те, кто в течение зимы правильно и полноценно питался, кто заботился о коже, оберегая ее от ветра, мороза и не забывал уделить время волосам, будут в прекрасной форме. А что же остальные?

Боюсь, что не порадует их зеркало. Еще бы: кожа стала сухой, потеряла бархатистость и наверняка приобрела землистый оттенок, а волосы совсем не хотят укладываться в прическу. Да и весь облик красноречиво свидетельствует о постепенном истощении витаминов в организме и накопившейся за зиму усталости. Вот уже ухудшается самочувствие, появляются вялость и раздражительность. И кажется, что ничего уже не поможет.

Только не предавайтесь отчаянью! Ни в коем случае! Не смотрите, что весь март и еще часть апреля резко колеблется температура воздуха, часто идет снег, а ветры всё еще злые – весну ничто не в силах остановить. Давайте же и мы, не теряя времени, возьмемся за себя и попытаемся всё исправить.

Совет 1. Подпитайте организм витаминами

Начните это уже с конца зимы. Конечно, можно в виде драже, но гораздо лучше в виде натуральных продуктов: салатов, ягодных, фруктовых соков, подойдет даже сок квашеной капусты. Больше всего вашему организму не хватает в эту пору витаминов С и витаминов группы В. Ищите витамин С в фруктах и овощах, главным образом лиственных. Самые распространенные его источники – картофель и свежая зелень (петрушка, укроп). А самый богатый – плоды шиповника. А еще плоды облепихи и черная смородина, хрен и цитрусовые. Включите в свой рацион зеленый соус. Вы почувствуете, что исчезнет утомление, глаза засияют, а кожа станет чистой и свежей.

Зеленый соус. Немного щавеля, петрушки, зеленого и репчатого лука, долька чеснока, 1/2 лимона с кожицей. Все измельчить на блендере и добавить 1 ч.л. сметаны или майонеза.

Совет 2. Добавьте в рацион травы

Хорошо очистят кожу, а также вернут бодрость и хорошее настроение травы. Для этого откажитесь на месяц от обычного чая, а вместо него заваривайте травяной, состоящий из душицы, мяты, чабреца, смородины, трехцветной фиалки и мелиссы. Хорошо бы в эту смесь добавить розмарин – прекрасную ароматную траву, стимулятор практически всех органов, очень популярную в странах Востока.

А женщинам зрелого возраста необходим чай из шалфея, липы или календулы. Пить отвары трав нужно натощак, маленькими глотками и без сахара. В любой из этих отваров добавьте сок лимона, сироп шиповника, мед. Хорошо ежедневно натощак выпивать весенний укрепляющий нектар.

Весенний укрепляющий нектар. В 1 стакан кипяченой охлажденной воды выжать половину лимона и добавить чайную ложку меда.

Совет 3. Принимайте лечебные ванны

Почувствовать себя бодрее и ощутить во всем теле легкость вам помогут лечебные ванны. Они должны быть не горячими – не более 35°С, и не очень продолжительными – до 10 минут.

Хороши ванны из морской соли (250 г соли на ванну) и из соснового экстракта: они помогут снять усталость. Ванна из розмарина (большая горсть на ванну) бодрит и делает упругой кожу. Ну а ванна из лаванды и ежевики (по 100 г сухой смести) – идеальное средство снять зимнюю усталость, улучшить кровообращение, получить освежающее воздействие.

Совет 4. Не забывайте об увлажняющих масках

Не забывайте 2 раза в неделю делать увлажняющие маски. Вот самые популярные и несложные рецепты. Нанесите на лицо и шею смесь мелко натертых моркови и яблока. Или же как вариант – смесь из 1 растертой дольки апельсина и 1 ст. л. свежего жирного творога.

Совет 5. Эксклюзивный

С приходом весны лица некоторых женщин буквально расцветают от солнечных брызг – так в народе называют веснушки. И хотя считается, что они – украшение лица (чаще всего это действительно так), некоторые дамы всё равно решительно готовы вступить с ними в борьбу. Так вот, чтобы веснушки побледнели рекомендуется ежедневно протирать лицо сывороткой с лимонным соком, кусочками огурца, настоем корней и зелени петрушки.

Маска от веснушек. Мелко нарезанную зелень петрушки залить кипятком на 30 минут, процедить, охладить, протирать 2-3 раза в день. А поздней весной можно использовать настой цветков одуванчика: 2 ст. л. прокипятить 30 минут в 0,5 л воды, процедить и протирать лицо утром и вечером.

Будьте красивыми и счастливыми!

Подготовила Лилия Вишневская

 
По теме
Повысить качество и продолжительность жизни в стране. Задачи, которые поставил Президент России Владимир Путин, лягут в основу Стратегии социально-экономического развития Новосибирской области.
16.08.2018
До того как попасть в больницу, Антон Ермоленко был успешным телеоператором - НГС.Новости До того как попасть в больницу, Антон Ермоленко был успешным телеоператором Семья новосибирского оператора Антона Ермоленко, пережившего клиническую смерть после лечения в бердской стоматологии,
16.08.2018
Фото из архива газеты - Советская Сибирь Анжелина ДЕРЯБИНА Фото из архива газеты Заместитель главы Минздрава России Сергей Краевой проверил качество медпомощи в Новосибирске.
16.08.2018
 
Фото из архива газеты - Советская Сибирь Анжелина ДЕРЯБИНА Фото из архива газеты Заместитель главы Минздрава России Сергей Краевой проверил качество медпомощи в Новосибирске.
16.08.2018 Советская Сибирь
Открыть оригинальное изображение - Правительство Новосибирской области Глава региона Андрей Травников провёл заседание Совета по реализации Указа Президента РФ от 7 мая 2018 года «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года».
16.08.2018 Правительство Новосибирской области
До того как попасть в больницу, Антон Ермоленко был успешным телеоператором - НГС.Новости До того как попасть в больницу, Антон Ермоленко был успешным телеоператором Семья новосибирского оператора Антона Ермоленко, пережившего клиническую смерть после лечения в бердской стоматологии,
16.08.2018 НГС.Новости
Настоящие гурманы знают, что одной свининой и говядиной сыт не будешь. Все-таки душа требует разнообразия.
15.08.2018 Газета Бумеранг
Анжелина ДЕРЯБИНА Третий месяц лета. Теплое время года приносит нам не только радости, но и проблемы со здоровьем.
08.08.2018 Советская Сибирь
JPG Файл - ГУ МВД Новосибирской области Всероссийские соревнования по велосипедному спорту памяти погибших при исполнении служебного долга инспекторов ГАИ Дмитрия Байдуги и Александра Шабалдина проводятся в Новосибирской области ежегодно.
16.08.2018 ГУ МВД Новосибирской области
В прокуратуре области проанализированы
состояние и динамика преступности в
Новосибирской области за 7 месяцев 2018 года - Прокуратура Новосибирской области За 7 месяцев 2018 года в сравнении с аналогичным периодом прошлого года количество зарегистрированных в Новосибирской области преступлений увеличилось на 5,9% – с 25 408 до 26 919.
15.08.2018 Прокуратура Новосибирской области
Последние из интеллигентов - Газета Ведомости Театр «Красный факел» открыл билетные кассы «горьким» перфомансом. Открытие театральных касс «Красного факела» — это всегда событие-интрига, стимулирующее зрителей расхватать премьерные билеты, как горячие пирожки.
16.08.2018 Газета Ведомости
Олег ТАРАН Фото Аркадия УВАРОВА Новосибирск, претендующий на статус культурной столицы Сибири, рискует лишиться своего неповторимого облика Хорошо, что есть неравнодушные горожане.
15.08.2018 Советская Сибирь
На традиционный «Белый фестиваль» приглашает в августе Новосибирская филармония!
15.08.2018 Газета Бумеранг
Открыть оригинальное изображение - Правительство Новосибирской области Зрелищные заезды на лошадях и пони, конкур, собачьи бега ожидают зрителей межрегиональных конноспортивных соревнований – Кубка Губернатора Новосибирской области и IV этапа Большого Сибирского Круга – 2018.
16.08.2018 Правительство Новосибирской области
«Кроха-бол», «Миля здоровья», встречи с чемпионами: как День физкультурника отмечали в районах Новосибирска - Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска Новосибирцы – народ спортивный! Поэтому и праздник всех физкультурников в нашем городе традиционно отмечается с большим размахом.
16.08.2018 Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска
На ОбьГЭСе отпраздновали День физкультурника 11 августа на стадионе НЭМЗ «Тайра» прошла спортивно-развлекательная программа, посвященная Дню физкультурника.
15.08.2018 Газета Бумеранг
Открыть оригинальное изображение - Правительство Новосибирской области Глава региона Андрей Травников провёл заседание Совета по реализации Указа Президента РФ от 7 мая 2018 года «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года».
16.08.2018 Правительство Новосибирской области
Плановое отключение водоснабжения перенесено с 21 на 28 августа. Несколько раз в течение летнего сезона для подготовки объектов водоснабжения к работе в зимний период ООО «Водоканал» отключает воду.
15.08.2018 Konkyrent.Ru